日前，小宋佳受邀出任央视财经频道 《守护财富——100天健康大行动》的活动先锋。在活动中，小宋佳表示自己不吃油炸食品，并坚持睡前喝红酒促进睡眠。自曝曾与廖凡比赛减肥

　　由小宋佳领衔主演的都市轻喜剧 《大女当嫁》，在央视八套创下高收视率后正式登陆央视一套下午的黄金档。小宋佳在剧中凭借出色的演技将姜大雁的角色深入人心，得到了观众的共鸣和业内人士的极高赞誉。小宋佳说自己比较幸运，截至目前为止的演艺生涯中，还没有遇到需要为角色增肥的，减肥的倒是有。“在拍电影 《好奇害死猫》时，我当时试了三次戏，那个角色是个第三者，是个很极致、纯粹、勇敢的女孩，角色要求我一定要瘦，所以我提前半个月进组，减肥健身。”为了达到更好的减肥效果，小宋佳决定和廖凡一起互相督促，比赛减肥。每天两个人都约好一起去健身房跑步或者游泳，互相监督防止偷懒。“只要我到了健身房就会先去问廖凡来了吗，廖凡要是先到，也会问小宋佳来了吗。后来我俩发现，互相监督着减肥的效果比一个人强得多。”小宋佳笑着说，如果真想减肥的话，不如找个好搭档，互相鼓励互相监督，这样效果更明显。拒绝地沟油睡前喝红酒

　　健康达人小宋佳，非常注重日常饮食和运动。她说早饭一定要吃，不仅要吃得有营养而且要注意合理搭配，保证营养均衡，比如说牛奶、鸡蛋以及各种水果。“如果没办法在家做早餐一定要在外面买的话，就要特别警惕有些食品在加工过程中，商家为了节省成本而使用地沟油，尤其是传统早餐油条。”小宋佳说起来头头是道，“油条所含的油脂过高，容易使人发胖。而且油条是高温油炸食品，油脂偏高，较难消化。另外食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质，有害身体健康。”她说除此之外，每天保持8小时的睡眠也非常重要，睡前还可以喝一小杯红酒，不仅美容还可以促进良好的睡眠。在运动方面，定期做瑜伽和游泳能够很好地保持身材，也会让身体更加健康。